コスパ最強！Mi Band 5＋スマート体組成計で楽々健康管理！ ―Xiaomi Mi Band5にプラスしてシャオミの体脂肪計・体重計をMi Fitで連携する方法とは？【実機レビュー】
こんにちは！クッキーです！
皆さん、XiaomiのMi Band 5は使ってますか？
私もMi Band2から乗り換えたのですが、有機ELの画面もめちゃキレイ！
歩数や運動測定のような基本機能はもちろん、レム睡眠まで測定してくれてすごく便利ですよね！
Mi Band 5だけでも神スマートバンドなのですが、今回シャオミの体組成計ともMi Fitで連携してみたら、体重から体脂肪率から何から何まで体重計に乗るだけでMi Fitに自動記録してくれる！
Mi Fitを立ち上げたスマホを近くに置き体重計に乗るだけなので、今まで手入力していたのが本当にウソのように簡単測定ができるようになりました！
ほんっとに感動。
今回はXiaomi Mi Band 5とMi Fitを使っているみなさんへ、シャオミの体組成計をMi Fitも連携して、乗るだけカンタンな体重や体脂肪などの計測方法をご紹介します。
- 用意するもの
- シャオミのスマート体組成計で測定できる項目とは？
- シャオミのスマート体組成計とは？ ―パッケージ開封の儀・測定方法―
- シャオミのスマート体組成計とMi Fitの連携方法
- Xiaomiのスマート体重・体脂肪計での測り方
- Xiaomi Mi Band 5で測定できる項目、シャオミのスマート体組成計で測定できる項目まとめ
- Mi Band 5で測定できる項目
- Xiaomiスマート体組成計で測定きる項目
- 【実機レビュー】2週間ほど使ってみた感想
- 【まとめ】Xiaomi Mi Band 5 とシャオミ スマート体組成計はコスパ最強の健康チェックの組み合わせ！
用意するもの
今回の健康管理をするために用意するものはこの3つです。
・Xiaomi Mi Band 5：価格 3,962円（2020年11月・アマゾン価格）
・シャオミ スマート体組成計：価格4,450円（2020年11月・アマゾン価格）
（今回はお値段のお手頃なバージョン1を使用しています）
・Mi Fitアプリ：無料
シャオミのスマート体組成計で測定できる項目とは？
今回シャオミのスマート体重計を使って連携すると、体重や体脂肪などの項目が自動的に計測され、記録されます。
ちょっと画面を紹介します！（内容はおっさん体型のデータとなります。予めご了承ください(笑)。）
・トップ画面
トップ画面からも体重などを確認できます。
「もっと表示」をクリックすると体脂肪率などを含む「ボディスコア」を確認できます。
・BMI
BMI値とあなたの値に合わせたアドバイスをしてくれます。
数値を表示するだけじゃなくて、「もっと運動を行う必要があります」などのアドバイスもしてくれるのが、地味にありがたいですよね。
ダイエット頑張ろうって気にもなります。
・体脂肪
ダイエットには最重要の指標ですね。体脂肪率についてもアドバイスつきです。
私の場合はあと2.0kg脂肪を落とす必要があるんですね（汗）。頑張ります。
・水分
水分量も算出してくれるんですね。
かなり多岐にわたるデータが自動でとれる、いい時代になりました。
・基礎代謝
私に合わせた基礎代謝の標準値も出してくれます。
運動に関する簡単なアドバイスも。
・内臓脂肪
こちらも重要ですね。今自分がどのレベルにあるのか、どれくらいまで下げなくてはいけないのかが表示されます。
・筋肉
筋肉量についても表示してくれます。
私の場合は標準的な値をクリアしていたので、数値のみシンプルに表示してくれます。
タップすると、詳しい説明を表示することもできます。
・タンパク質
タンパク質の摂取状況（？）についても算出してくれます。
生活に取り入れやすい形で指標を説明してくれているのがありがたいですね。
・骨量
私の骨量を表示してくれます。
Bluetoothなしの体重計では、10項目もいちいちスマホアプリに入力していられません！自動だからこそ、こうした細かな項目までばっちり記録して、健康管理に役立てられますね！
・体年齢
実年齢はヒミツで(笑)
自分の体重が年齢に比べてどうなのか、判定してくれます。
・理想的な体重
自分の理想体重を表示してくれます。
私の場合は、、、ダイエットの道は長い（汗）。
・体型
自分の体形について、体脂肪率と筋肉率から判定してくれます。
目指せ標準体型(笑)！
これだけの項目が体重計に乗るだけでスマホに記録されて、しかも5,000円を切るお値段！う～ん、夢のような時代！
既にMi Band5をMi Fitと組み合わせて使っているなら、シャオミの体重計を買わない手はないですよね！
シャオミのスマート体組成計とは？ ―パッケージ開封の儀・測定方法―
さて、シャオミのスマート体組成計のパッケージをご紹介していきましょう！
こちらがスマート体組成計の本体です。ホワイト基調のシンプルなデザインがいいですね！箱も本体と同じくホワイトでおしゃれです。
付属品は簡単なマニュアル（英語）だけ！こちらもシンプルです(笑)
裏側はご覧の通り、ゴム足兼センサーと電池ボックスです。
ゴム足が大きいのもあって、乗った感じは見た目と違い、意外と安定感があり、しっかりとした作りです。
Xiaomiスマート体組成計は単4電池4つで駆動します。
シャオミのスマート体組成計とMi Fitの連携方法
Mi Fitをすでに使っている方は、次の項目「Xiaomiのスマート体重・体脂肪計での測り方」をご覧くださいね！
・Mi Fitをダウンロード
Mi Fitをまだ使っていないよ、という方はまずAppStoreやGoogle Playでダウンロードしましょう！
・Miアカウントを作成し、Mi Fitに登録
Mi FiではMiアカウントでログインします。Mi アカウントを作成して登録しましょう。
・Mi Fitのプロフィールからスマート体組成計を追加
アプリの「プロフィール」をクリックして「マイデバイス」から「＋デバイスを追加」をクリックします。
「ペアリングするデバイスを選択」から体重計をクリックします。
情報収集に関するポップアップが出てきますので、「同意」をクリックして進めます。
「体重計に乗ってください」と表示されるので、スマート体重計に乗ります。
認識されれば連携完了です！
Xiaomiのスマート体重・体脂肪計での測り方
まずはスマホをスマート体重計のそばに持ってきて、Mi Fitのトップ画面を立ち上げます。
Xiaomiのスマート体重計に乗ります。数字が表示され、測定が始まります。
普段はデータ表示窓は隠されていて、測定時だけ文字が光って浮き出る形です。
体重以外はスマホで閲覧するので、体重だけが表示されるシンプルなもの。Mi Fitと連携して使用するのが基本ですね。
測定中は数字の下に進行ゲージが表示されます。
Mi Fitを立ち上げたスマホをそばに置いて、ゲージがすべて表示されるまで乗っていればOK。測定完了です。
様々なデータが取り込まれているので、確認してみましょう！
体重、BMI、体脂肪率など、いろんなデータが見られるので、運動するモチベーションも上がりますよね！
Xiaomi Mi Band 5で測定できる項目、シャオミのスマート体組成計で測定できる項目まとめ
先ほど概要をご紹介しましたが、改めて測定項目をまとめます。
Mi Band 5では歩数や心拍、睡眠などが測定できますね。
シャオミのスマート体組成計では、体重、体脂肪関連のデータが自動的にMi Fitにアップロードされます。
データはMi Fitアプリで閲覧・管理できるほか、iPhoneのヘルスケアアプリや、AndroidのGoogle Fitアプリなどに連携して、そちらでも管理することができます。
Mi Band 5で測定できる項目
|
歩数/運動量（ウォーキング・ランニングなど）
|
|
睡眠データ（睡眠時間・睡眠の質・レム睡眠など）
|
|
心拍数
|
|
ストレスレベル（心拍数変動データなどから算出）
|
|
PAI (各自の必要な運動量を満たすためのゲーミフィケーション的なスコア計測ツール)
|
Mi BandとMi Fitを組み合わせると、歩数や睡眠、心拍数など上記の5項目が測定できます。これでも結構自分の健康データとれますよね！
ただ、Xiaomiスマート体組成計を組みあわせると、これが一気に十数項目も増えるんです！
私は今まで国産メーカーのBluetoothなしのものを使ってたので、体重やBMIくらいしか入力していなかったんですが、自分で何もせずに自動で10項目以上を記録してくれるんですよ？本当に感動しますよね！
Xiaomiスマート体組成計で測定きる項目
|
ボディスコア（身長・体脂肪・水分・筋肉などのデータから算出されたスコア）
|
|
体重
|
|
体脂肪
|
|
水分
|
|
内臓脂肪
|
|
筋肉
|
|
タンパク質
|
|
骨量
|
|
体年齢
|
|
理想的な体重
|
|
体型
|
こんなにたくさん自動計測してくれて、しかもそれぞれにアドバイスつき！
国産メーカーだとこのグレードだと結構なお値段がするのですが、それがわずか4,500円で手に入るとは！
いい時代になったものです。
【実機レビュー】2週間ほど使ってみた感想
購入から2週間ほどたちましたが、本当にデータの取得・記録が手間いらずで楽になりました！
体重やBMI値、体脂肪率などを図ってダイエットをより効果的に進めたい、という方には本当におすすめです！
＜2週間の感想＞
- 測定・記録が圧倒的にラク！
- 体重以外にも目が行くので、運動やダイエットのモチベーションにもなる！
- アドバイスやコメントも地味にモチベーションアップにつながる！
- Mi Band 5とMi Fitをすでに使っている人はすぐに使えて特におすすめ！
【まとめ】Xiaomi Mi Band 5 とシャオミ スマート体組成計はコスパ最強の健康チェックの組み合わせ！
今回はXiaomi Mi Band 5とシャオミスマート体組成計で健康チェックを自動・簡単に行う方法をご紹介してきました。
本当にたくさんの項目を、体重計に乗るだけで自動的にスマホに記録してくれる、ほんとに感動の機能です！
特にすでにMi Band 5とMi Fitアプリを組み合わせて使っている人はほとんど設定の手間もありません！
これが4,500円で手に入るなんて、素晴らしいと思いませんか？
手間をかけずに健康管理をしたいとお考えの皆さんにほんとにおすすめです！
ぜひシャオミのスマート体組成計、活用してみてください！
この記事が面白かった、参考になった、という方はスターを押してください！励みになります！ブックマークやシェアも大歓迎！どうぞよろしくお願いします。
cookiefa777.hatenablog.com
cookiefa777.hatenablog.com
